Das Wunder der Achtsamkeit

Das Wunder der Achtsamkeit
zzgl. Versand
In den Korb
  • Beschreibung

Einführung in die Meditation

 

 

Thich Nhat Hanh

144 Seiten

Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.