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Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen
keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall
damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis
dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl,
kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei
purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird
gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden
gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die
Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem
eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland
Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten
14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der
Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen
regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!144 Seiten
