48 Seiten, 23 Illustrationen
Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere
»Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöp-fung
entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für
den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren
Organe.
Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und
geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor
allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens
werden gelöst, und die Harn- und Geschlechtsorgane gestärkt. Die
gesamte Rückseite des Körpers wird gelockert und gedehnt und damit der
Energiefluss im Verlauf des Blasenmeridians angeregt.
