Peter A. Levine
272 S., kartoniert
Das Erwachen des Tigers
Im Gegensatz zur allgemein verbreiteten Sicht können Traumata geheilt werden. In vielen Fällen sind dazu nicht einmal langwierige Therapien, kein schmerzhaftes Reaktivieren von Erinnerungen und keine Dauermedikation erforderlich. Wir müssen verstehen, daß es weder notwendig noch möglich ist, Ereignisse, die in der Vergangenheit liegen, zu verändern. Alte Traumasymptome sind Beispiele für gebundene Energie und vergessene Lektionen des Lebens. Die Vergangenheit spielt für uns keine Rolle, wenn wir lernen, in der Gegenwart präsent zu sein. Jeder Augenblick entfaltet dann sein kreatives Potential.
Mit der Information und den Hilfsmitteln, die Ihnen dieses Buch an die Hand gibt, können Sie vermeiden, daß potentiell traumatische Erfahrungen ihre destruktive Wirkung entfalten, und besser mit bedrohlichen Situationen umgehen. In vielen Fällen ermöglichen die hier vorgestellten Methoden auch, die Symptome älterer Traumata in bereichernde Lebenserfahrungen umzuwandeln.
TEIL I: DER KÖRPER ALS HEILER
* 1. Schatten aus einer vergessenen Vergangenheit
* 2. Das Mysterium des Traumas
* 3. Wunden, die heilen können
* 4. Ein merkwürdiges neues Land
* 5. Heilung und Gemeinschaft
* 6. In der Spiegelung des Traumas
* 7. Das Erleben des Tiers
* 8. Wie Biologie zur Pathologie wird: Erstarren
* 9. Wie Pathologie zu Biologie wird: Die Auflösung des
TEIL II: TRAUMASYMPTOME
* 10. Der Kern der traumatischen Reaktion
* 11. Traumasymptome
* 12. Die Realität eines traumatisierten Menschen
* 13. Das Szenario der Traumawiederholung (re-enactment)
TEIL III: TRAUMATRANSFORMATION
* 14. Transformation
* 15. Die elfte Stunde: Die Transformation gesellschaftlicher Traumata
TEIL IV: ERSTE HILFE BEI TRAUMATA
* 16. Emotionale Erste Hilfe nach einem Unfall
* 17. Erste Hilfe für Kinder
Über den Autor
Dr. Peter A. Levine: Biologe, Physiker und Psychologe, beschäftigt sich seit 35 Jahren mit den Themen Stress und Trauma. Seine Methode »Somatic Experiencing« (SE) unterrichtet er in vielen Ländern. Seit 1998 finden auch Ausbildungsgruppen in der Schweiz statt. Autor des Bestsellers »Trauma-Heilung. Das Erwachen des Tigers«. Er lebt in Lyons, Colorado. Maggie Kline: ist Familien- und Kindertherapeutin in Long Beach, Kalifornien.
